Wat is Mindfulness-Based Therapie?
Mindfulness-Based Therapie combineert traditionele therapietechnieken met mindfulness-principes. Deze therapie helpt cliënten om in het moment te leven, stress te verminderen, en emotionele balans te vinden door middel van meditatie en bewustzijnsoefeningen.

Voordelen
– Vermindert stress en angst
– Verbetert emotionele regulatie
– Bevordert een gevoel van kalmte en welzijn
– Versterkt het vermogen om in het moment te leven

Voor wie is het geschikt?
Mindfulness-Based Therapie is geschikt voor iedereen die worstelt met stress, angst, depressie, en andere emotionele problemen.