Het Belang van Beweging
Regelmatige lichaamsbeweging is cruciaal voor zowel de fysieke als mentale gezondheid. Het helpt bij het verbeteren van de stemming, het verminderen van stress, het bevorderen van een gezond gewicht, en het versterken van spieren en botten. Sporten kan ook een belangrijk onderdeel zijn van het herstelproces na trauma en therapie.

Ons Sportaanbod
Bij Impact Care bieden we een breed scala aan sport- en bewegingsmogelijkheden, afgestemd op de behoeften van onze cliënten:
– Individuele Sportcoaching: Gepersonaliseerde trainingen die rekening houden met de individuele doelen en behoeften van de cliënt.
– Groepslessen: Gezamenlijke trainingen die niet alleen de fysieke fitheid verbeteren, maar ook de teamgeest en sociale interactie bevorderen.
– Combat Sporten: Trainingen in vechtsporten zoals kickboksen en jiu-jitsu, die zowel fysiek als mentaal uitdagend zijn en zelfdiscipline en zelfvertrouwen bevorderen.
– Yoga en Pilates: Bewegingen die gericht zijn op flexibiliteit, kracht, en balans, gecombineerd met mindfulness en ademhalingstechnieken.

Voorbeelden van Behandeltrajecten
– Cliënt I: Voelde zich geïsoleerd en had behoefte aan een fysieke uitlaatklep. Door deel te nemen aan groepslessen kon ze nieuwe sociale contacten leggen en haar fysieke fitheid verbeteren.
– Cliënt J: Was herstellende van een blessure en had een gepersonaliseerd programma nodig. Individuele sportcoaching hielp hem om veilig en effectief te revalideren.